אלימות רגשית/נפשית מהי?

אלימות רגשית היא כל פעולה אשר מטרתה נועדה להכפיף את הקורבן לעושה דברו של המתעלל. זו התעללות הגוזלת מכול אדם את רצונו החופשי ומשכנעת אדם אחד לרצונות ולצרכים של המתעלל גם אם אינם תואמים את רצונותיו. האלימות הרגשית מתבטאת בכך שהמתעלל יוצר תנאים וסביבה המכחישים את חוויותיה האותנטיות, את מחשבותיה ואת רגשותיה של הקורבן. המתעלל מלמד את הקורבן את דרך חשיבתו ומקנה לה כללים וחוקים אשר ממיתים את רוחה ומייצרים צייתנות.

שיטות השליטה באדם אחר מבוססות על שיטת פעולה חוזרת הגורמת לטראומה נפשית, מדובר בשיטות שמטרתן לנשל את הנשלט מכוחו ולנתק אותו ממגע עם הסביבה. ואכן, החוויה המרכזית שנשים מתארות בתוך מערכות יחסים אלימות היא חוויה קשה של שליטה על כל אספקט בחייהן: תחושה כי הגבר מכתיב להן כיצד לנהוג, באיזה אופן לחשוב, מה לומר ומה לעשות. תחושה זו מתעצמת וגורמת לאישה לאבד את "העצמי" שלה, בבחינת היותה חלק בלתי נפרד מישותו של הגבר. תופעה זו מכונה בספרות הפסיכולוגית "הדבקה", סיטואציה שבה הגבר האלים "בולע" לתוך העצמי שלו את האישה באמצעות ביטול זהותה העצמית.

את מידת ההכנעה של התוקף לרצונותיו ניתן  לחלק ולאפיין על ידי איגוד וניתוח תופעות השליטה ועוצמתן ביחסים, כמו: שליטה מילולית או פיסית, בידוד ואפילו כליאה בבית, סגנון מאשים הגורם לצד הנשלט להאשים עצמו, הטלת פחד ואפילו טרור, טיפוח חולשה וחוסר אונים בבן הזוג, ביטויי קנאה קיצוניים, שמירת סודות מפני בן הזוג, תביעה לנאמנות מצד בן הזוג עד כדי ביטולו העצמי ועוד. לאחר שיקלול כל הפרמטרים, המשטרה בשיתוף המרכז למניעת אלימות/ מקלטים יוצרים הערכה לרמת מסוכנות של מערכת היחסים וזאת מתורגמת לסוג הטיפול והסיוע של הנתקפת.

ספרים בתחום האלימות הנפשית

---

האם את/ה חש/ה שאת/ה נמצא/ת בזוגיות אלימה? האם את/ה חש/ה מותקף/ת, מושפל/ת או מבוקר/ת באופן קבוע על ידי בן/בת זוגך? האם את/ה מרגיש/ה מאויים/ת או מפוחד/ת מבן/בת זוגך?

האם בן/בת זוגך מנסה לשלוט בך או בבחירותיך?

אם ענית "כן" על אחת מהשאלות האלה, ייתכן שאת/ה נמצא/ת במערכת יחסים אלימה.

מערכת יחסים אלימה היא לא אשמתך. את/ה ראוי/ה ליחסים בריאים ואוהבים.

אל תהסס/י לפנות לעזרה. אנו כאן כדי לתמוך בך.

---